滋补蒸鸡腌料配方
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1、主料:鸡、山药。辅料:红枣、枸杞子、姜、盐、酱油、黄酒、玉米淀粉。
2、将鸡斩块,放盐、黄酒、生抽、生粉拌匀,腌制1小时。
3、再放入山药、红枣、枸杞子和姜。蒸锅烧水,放入鸡块蒸10分钟即可。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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甜脆柿子可以直接吃吗
可以。脆柿子是新鲜水果,直接食用可以最全面的摄取脆柿子中的营养成分,脆柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质,还含有水溶性膳食纤维、果胶、胡萝卜素、维生素、碳水化合物等营养成分,脆柿直接食用可以促进消化、补充营养,对身体很有益处。脆柿就是没熟的柿子吗...
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佛手螺有寄生虫吗
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爬蚱怎么炒
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