杏的营养价值
经验2.2W
1、杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果;
2、杏仁的营养更丰富,含蛋白质、粗脂肪、糖类,还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素,是滋补佳品;
3、鲜杏含有丰富的碳水化合物、钾、维生素、柠檬酸、番茄烃等十几种营养成分,果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素;
4、苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油,甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油,杏中还含有丰富
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