每天吃铁棍淮山好不好

每天吃铁棍淮山不好，由于其是较滋补的药材，吃多了容易上火，造成身体不适。铁棍山药是中药中的“上药”，本身并没有毒副作用，但是由于其性温，吃了较滋补，而每天吃会容易上火。一般每天吃2、3两就可以了，也不要天天吃，隔一段时间吃会较好。