孕妇可以吃菠菜吗

孕妇是可以吃菠菜的，不过孕妇吃菠菜一定要适量，因为菠菜含有较多的草酸。过多的吃菠菜，草酸会对人体内的钙结合形成草酸钙，容易导致孕妇体内钙的流失，同时也会影响锌的吸收。