清炒杏鲍菇怎么炒
清炒杏鲍菇的做法,主料:杏鲍菇,黄瓜。调料:花生油,食盐,葱,姜,水淀粉适量,鸡汤。
1、杏鲍菇洗净切片。
2、黄瓜洗净切片。
3、热锅下油,放入杏鲍菇翻炒。
4、炒至稍软,放入鸡汤中火烧2分钟入味。
5、再放入黄瓜,葱姜末翻炒30秒。
6、加盐,倒入少许水淀粉勾芡。
7、炒匀关火,盛盘。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
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