西红柿有几种吃法那种最科学
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西红柿的吃法如下:
1、生吃西红柿,西红柿沙拉;
2、西红柿糖蜜凉拌,西红柿汁;
3、西红柿鸡蛋汤;
4、西红柿炒鸡蛋;
5、火锅中加入西红柿,味道更加鲜美;
6、爆炒西红柿,加入青椒和瘦肉;
7、红烧牛肉,加入西红柿和青椒;
8、清蒸鱼,加入西红柿,作为佐料。
西红柿最科学的吃法: 西红柿除了有一般的维生素以外,它含有一种特殊的营养素—番茄红素,番茄红素只有在经过油扁炒,营养成分才能被人体完全吸收,所以西红柿最科学的吃法是经过油扁炒,做番茄汤,或是跟别的菜一起烹调是最好的。
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