戒烟后睡眠不好怎么办
经验3.44W
这是一种正常反应,在医学上,被统称为“戒断反应综合征”。
戒烟综合征是指因尼古丁戒断而产生的常见的副作用。
主要表现有全身软弱无力、烦躁不安、呵欠连作、口舌无味、心情不畅、胸闷、焦虑、反应迟钝等一系列瘾癖症状。
而戒烟后老犯困是因为戒烟之前,由于长期吸烟让体内持续并大量摄入了尼古丁,而尼古丁能刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,使中枢神经兴奋起来,并过量消耗了体内的葡萄糖。于是,你觉得兴奋。
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