怎么吃莲子
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莲子可以做莲子甜汤、莲子粥、莲子银耳羹,以下是莲子甜汤的具体做法,共分为
操作/步骤
1、准备食材
2、炖煮食材
将莲子和浸泡花生的水一起放入锅中,大火煮开后转中火煮40分钟,放山药和红枣继续炖煮30分钟。
3、搅匀
出锅前放入红糖煮3-5分钟搅匀即可。
标签:莲子
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