豆浆可以泡燕麦片吃吗
经验2.7W
豆浆泡燕麦片做法如下:
材料:黄豆、燕麦片、红枣、糖。
做法:
1、黄豆提前一夜泡发,冲洗干净;
2、黄豆放入豆浆机杯内;
3、放入少许燕麦片;
4、红枣洗净去核切块,一同放入豆浆机中;
5、注入适量水,启动“五谷豆浆”键;
6、做好的豆浆用滤网仔细滤出;
7、加入适量糖调味即可。
功效:豆浆含蛋白丰富,麦片主要的营养成分是淀粉,两种食物可以一同服用的可以在一同服用的,还能起到营养互补的作用。
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