秒懂百科网燕麦片的生活知识
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![老人家能吃燕麦片吗]( "老人家能吃燕麦片吗")
老人家能吃燕麦片吗
合适啊。尤其对于老人，可能会容易出现便秘的情况，适当多吃粗粮对身体很好的。而且粗粮的维生素B比精米面高很多，营养丰富。要注意对于肠胃功能不怎么好的老人要把粗粮细作，比如燕麦的话，要用电压力锅多炖一段时间，变成滑滑...
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![怎么辨别燕麦片]( "怎么辨别燕麦片")
怎么辨别燕麦片
纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、降血糖、高饱腹的...
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![即食燕麦片是怎么泡]( "即食燕麦片是怎么泡")
即食燕麦片是怎么泡
我们直接把即食燕麦放进热好的牛奶中就可以了，牛奶的香气加上燕麦的香气，食用口感是非常好的。即食燕麦片和普通燕麦并不一样，因为普通燕麦片是需要熬制后才能食用的。一般来说，生燕麦片需要煮的时间较长，一般在半个小时左...
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![快熟燕麦片不煮能吃吗]( "快熟燕麦片不煮能吃吗")
快熟燕麦片不煮能吃吗
快熟燕麦片不煮不能吃。快熟燕麦片是用生燕麦片加工成半熟的产品，通常需要再煮2-3分钟才能吃。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来...
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![豆浆可以泡燕麦片吗]( "豆浆可以泡燕麦片吗")
豆浆可以泡燕麦片吗
豆浆可以泡燕麦片，豆浆里不要加红糖，加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合。豆浆不能和鸡蛋一起吃，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。豆浆一定不...
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![女人吃燕麦片有什么功效]( "女人吃燕麦片有什么功效")
女人吃燕麦片有什么功效
1、降血脂作用,防癌,抗高血黏度和血小板聚集作用,控制肥胖症；2、与其他谷物相比，燕麦具有抗血脂成份、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，它对提高人类健康水平有着异常重要的价值。裸燕麦在谷物中其蛋白质和脂肪的含量均...
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![吃燕麦片有什么好处]( "吃燕麦片有什么好处")
吃燕麦片有什么好处
1、清肠排毒燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。2、保护肠道燕麦中的可溶性纤维——β-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可...
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![燕麦片怎么煮]( "燕麦片怎么煮")
燕麦片怎么煮
1、可以煮蜂蜜燕麦片，可以达到美容养颜以及减肥作用，可以选择不需要煮的燕麦，这样可以节约更长的时间，用90摄氏度左右的水来冲泡，搅拌均匀以后放凉然后，再加入适量的蜂蜜，搅拌好以后就可以吃了，蜂蜜一定不能在温度过高的情况...
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![生的燕麦片有几种做法]( "生的燕麦片有几种做法")
生的燕麦片有几种做法
生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先，用一只小锅装上足够的水约500毫升，把水烧开，再放入燕麦片，搅匀，再用微火保持沸腾状态10至15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。生燕麦片也可以做成燕麦粥...
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![燕麦片和花生米能不能一起吃]( "燕麦片和花生米能不能一起吃")
燕麦片和花生米能不能一起吃
燕麦片是可以和花生一起吃的，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；花生可增强记忆力、健脑和抗衰老。下面介绍下花生燕麦粥的做法。主料：花生50g，燕麦片50g，大米50g。辅料：水适量。步...
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![喝黑芝麻糊好还是喝燕麦片好]( "喝黑芝麻糊好还是喝燕麦片好")
喝黑芝麻糊好还是喝燕麦片好
黑芝麻糊与燕麦片对人体都是很好的，二者各有千秋，取决于个人口味。1、黑芝麻糊：不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥...
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![快熟燕麦片可以直接吃吗]( "快熟燕麦片可以直接吃吗")
快熟燕麦片可以直接吃吗
快熟燕麦片不可以直接吃，直接食用，肠胃会难以消化，会增加肠胃的负担。快熟燕麦片，也是燕麦片的一种，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。...
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![怎样辨别燕麦片质量]( "怎样辨别燕麦片质量")
怎样辨别燕麦片质量
1、看颜色：一般燕麦片的包装都有一块透明的部分，在购买燕麦片的时候需要观察其颜色，一般质量好的燕麦片中是白中带有一点黄色或褐色；但是如果燕麦片的颜色发暗发黑的话，则多表示保存时间过长或品质比较差，不宜购买。2、看完...
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![燕麦片怎么做好吃]( "燕麦片怎么做好吃")
燕麦片怎么做好吃
1、在碗或杯子上放入3/4勺子燕麦片（大约在100~150g）,倒入烧开的热水（水量稍微超过燕麦片即可）。2、静待几分钟，等到燕麦片完全泡开。3、在泡开的杯子/碗中，导入一袋纯牛奶/酸奶（可根据自己的喜好来控制导入牛奶/酸奶的量）。4...
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即食燕麦片可以用冷牛奶冲吗
即食燕麦片可以用冷牛奶冲，常见吃法有牛奶冷泡麦片，把葡萄干、牛奶、麦片泡在一起，牛奶的量刚刚漫过麦片即可。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健...
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![散装的生燕麦片需要清洗吗]( "散装的生燕麦片需要清洗吗")
散装的生燕麦片需要清洗吗
1、还是要清洗一下的，把浮尘什么的洗掉，但不要长时间泡。2、营养多少会流失一些，不要长时间泡或者反复洗就不太要紧，另洗过的水可以泡手，对皮肤好。3、不要泡，也不能时间长洗，营养肯定会流失。包括灰尘，其实灰尘也不全是有害...
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![麦片是燕麦片吗]( "麦片是燕麦片吗")
麦片是燕麦片吗
麦片分为普通麦片和燕麦片。燕麦片：燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。麦片：是...
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![过期的燕麦片可食用吗]( "过期的燕麦片可食用吗")
过期的燕麦片可食用吗
详细内容如下：1、一般情况下是不可以食用的。2、一般购买的食品上面都是有保质期，标注保质期是为了提醒消费者在这个期限之内食用。看是否可以食用。3、主要是看食品是否变质。如果燕麦的问题，还有过期了，建议还是要确定...
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![什么形状燕麦片好]( "什么形状燕麦片好")
什么形状燕麦片好
面对燕麦片、燕麦、麦片，消费者要辨清概念谨慎选择。中国农业大学食品学院副教授范志红指出，燕麦片和麦片不同。纯燕麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有散碎感，但仍能看出原有形状。燕...
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![燕麦片与菠菜能一起吃吗]( "燕麦片与菠菜能一起吃吗")
燕麦片与菠菜能一起吃吗
因为燕麦含钙质，而菠菜中含丰富的草酸，二者一同食用，会形成不易被人体吸收的草酸钙，长期食用，会影响人体对钙的吸收。燕麦的营养价值也达不到完全的吸收利用。燕麦：1、燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到...
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![香蕉燕麦片做法图解]( "香蕉燕麦片做法图解")
香蕉燕麦片做法图解
1、准备材料；锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开。2、将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中。3、大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右。4、煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶。5、香蕉去皮切成小丁或者...
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![燕麦片黄豆能在一起做豆浆吗]( "燕麦片黄豆能在一起做豆浆吗")
燕麦片黄豆能在一起做豆浆吗
两种互不相克，可以一同食用。燕麦片：是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。β葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰...
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![纯燕麦片怎么做比较好吃]( "纯燕麦片怎么做比较好吃")
纯燕麦片怎么做比较好吃
纯燕麦片好吃的做法：1、牛奶燕麦粥：准备好温牛奶，再倒入纯燕麦片，搅拌均匀，煮一至两分钟即可饮用；2、水果燕麦粥：准备好温牛奶，倒入纯燕麦片，搅拌均匀，再放入喜欢的水果和果干、烤熟的干果等，煮一至两分钟即可饮用；3、牛奶鸡蛋燕...
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![减肥期间燕麦片怎么吃]( "减肥期间燕麦片怎么吃")
减肥期间燕麦片怎么吃
第一、香蕉燕麦燕麦片里面倒入豆浆，加上适当蜂蜜，开火加热，然后放入半根香蕉切成的块，搅拌一下就可以吃。第二、牛奶燕麦燕麦放入一些清水开始浸泡，大概二十分钟之后开火进行熬煮十五分钟，倒入牛奶之后再煮几分钟，然后关火吃...
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![燕麦片的功效]( "燕麦片的功效")
燕麦片的功效
1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是...
