有没有什么家常菜谱能瘦身呢
每天上班,身边的朋友都在讨论各种瘦身、减肥、美容之类的问题,听她们说得多了,我自己对瘦身也有了一定的看法。我觉得锻炼身体和饮食控制是最好的办法。今天我给大家分享一道可以减肥的水果肉汤。步骤阅读
经验步骤:1
首先,猪腱肉洗净剔除肥肉,以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。再将苹果洗净,每颗连皮切对半,除去果核后放入快锅内。
2再海带先泡水清洗干净后切段(约5公分)放入快锅中。加入月桂叶及清水,盖上快锅锅盖,以中大火煮至发出唧唧声后转小火,计时15分钟熄火,稍焖一会儿后,开盖锅后加盐调味。
注意事项:
苹果瘦肉汤是不是十分简单的就做好了呢。这道汤中既有水果——苹果,又有肉类。既可以保证你的营养,提供给你需要的能量,又能帮助清洁你的肠胃,帮助消化,从而达到减肥的目的。
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