莲藕晚上可以吃吗
经验2.48W
晚上可以吃,三餐都可以吃。早上吃糯米甜藕,甜糯可口,中午或晚上一碟凉调藕片,佐餐下饭,酸甜可口,武汉人爱喝排骨藕片汤,别有风味;晚上可以吃,用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,吃莲藕的好处不仅可以清热,还能润燥,帮助解决口干舌燥的情况,尤其是广东人,吃莲藕的时候大都会烹调成老火汤,起到养生的食疗功效;莲藕含有丰富的微量元素,例如铁,钙等都十分丰富,植物蛋白质,维生素以及淀粉的含量也不少,可以帮助补血养气,增强人体抵抗力。
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