投篮的生活知识

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篮球原地单手肩上投篮动作要点

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌...
什么叫反手投篮呀

篮球运动中，运球上篮或者是接球上篮叫做反手上篮，是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。反手投篮的技巧和攻略。1、调整好步伐：和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然...
定点投篮有什么技巧

定点投篮的技巧：两脚伸开与肩同宽、双腿微微弯曲、手臂作为出手的主要出发点、手掌与运球时的动作一样、手指部分接触球空出手心、避免因为太快的收手而导致球的变相而影响球的命中率。...
投篮抛物线问题

投篮抛物线理论上是越高越好，但篮球太高，力量不易控制，所以，抛物线应该是中间向上。决定抛物线的因素最大取决与投篮姿势和你的向上意识。抛物线：平面内，到定点与定直线的距离相等的点的轨迹叫做抛物线。其中定点叫抛物线的...
投篮方式有哪些

双手胸前投篮：出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。双手头上投篮：出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合，但是重心高，不便与运球和突破相结合。单手肩上投篮：比赛中运用比较广泛...
投篮是靠腕力还是臂力

两者都需要。腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳，靠小臂来发力。手掌拖住球，使其能够在一个好的平面上停稳，再由五个指头从不同方向加以固定，能够更精准的瞄准篮筐，而后小臂发力，使其腕力能够很好的作用在...
怎么防守投篮算犯规

1、带球撞人犯规。即进攻方持球撞到防守人员，在撞人之前，防守人员已经防守到位，而且已经站稳了，如果硬往前撞，一旦对方倒地就会判你犯规；2、阻挡犯规。即当进攻方进攻时，防守者在移动中防守对方，阻碍对方三步上篮或者进攻，会被...
三八式投篮如何做

方法：按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒弯将球抛出，成后旋状态就好。三八式投篮又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是...
投篮如何射才有力

1、必须要取得良好的身体平衡才作投射，持球时双脚应与肩同宽。若右手投篮则右足稍微较左足踏前。球离手后双足应与同一个位置落地，不能向前跳。2、持球之动作应以3个直角为标准。手肘不能向外，应指向篮框。球不可置与身...
打篮球的基本动作与投篮姿势

打篮球的基本动作与投篮姿势如下：1、投篮姿势：首先五指自然分开，抓稳球。然后两脚分开站稳，身体与篮板平行。手腕用力，拨球出手，投篮。2、运球动作：运球的时候，要跟上篮球的动向。开始的时候，可以用眼睛注意一下，多加练习，最后达...
NBA投篮怎么有声音

原因如下：NBA现场的设施布置，为的是尽可能保真的通过电视信号还原给观众一个高仿真的比赛画面，投篮进筐要在现场听到声音，除了准度之外（和篮筐的碰撞除外）还有就是篮网的新旧程度。NBA更不用说，篮网是天天换，而且在篮架、场边...
投篮三不沾可以自己接回球吗

它以有没有投篮倾向为依据判定的。第一，无论球是否过篮筐，若超过，就认为有投篮倾向，即便三不沾，也可接球，运球。第二，没超过篮筐，再接球即属于两运。第三，分以下两种情况：1、自己运球，运球过程中双手持球，但没拿稳，掉落，再捡即判定...
NBA24秒不投篮会怎么样啊

NBA24秒不投篮会被判罚违例，进攻队必须交出控球权。NBA成立的前9年都没有进攻的时限的规定，由于竞争越来越激烈，胜负越来越重要，各队的节奏也就越来越慢。1951年，NBA终于出现了史无前例的19比18的比分。球队老板明白这样下...
赤司为什么不教黑子投篮

因为黑子的幻之第六人是利用了自己稀薄的存在感，如果学会了投篮并在比赛中得到表现，那么，黑子的特点就消失了，黑子就不再是影子，而成为了光，如此一来，黑子唯一的优势，唯一的作用也就失去了。在最终决赛对阵洛山时，这一弊病就显...
投篮的投是什么意思

1、有目的性地扔出去。2、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造...
怎样一直保持投篮姿势

1、拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势坚持上5到10分钟然后在休息会再来一次，不断地练习。2、对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球，用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮，可以练投篮出手的姿势和手...
如何在没有篮筐的情况下练习投篮

1、可以原地直上直下拨球练手型，多观察出手以后球的旋转速度和方向；另外在室外找一张废旧的桌子，上面画个圈儿，坐地上用你练完手型以后掌握的手法投篮。2、找高高的墙，在上面画一块篮板，然后对着“篮板”投，练打板的准心。3...
如何做好定点投篮

第一、做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要。第二、在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很重要，这是投篮的时候的下部的动作要领。第三、定点投篮，手...
形容好容易投篮的成语

1、百发百中：是形容每次都命中目标，也比喻做事有充分把握。同时也可形容打篮球投篮很准。2、弹无虚发：是形容准确率很高。3、百步穿杨：是形容技术十分高明。4、百无一失：是形容有充分把握，绝对不会出差错。5、游刃有余：是比...
投篮时球如何投直

右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂...
有关中距离投篮的问题

中距离投篮是指投篮位置在三秒区附近，合理冲撞区以外，三分区以内进行投篮。中距离投球是大约介于三分线和三秒区之间的位置。中距离投篮是球员的一项重要的得分技能，这与球员的毅力，手感的技术是分不开的。专业的球员要靠...
投篮没力气

投篮没有力气原因：1、力量没有达到要求；2、手指发力不正确，手指无力。训练方法如下：1、平卧推举。主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作是两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原；2、上斜推举...
科比每天投篮训练多少次

科比是666训练法;每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15...
投篮怎么拨指

1、保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。2、手指拨动篮球。想投出...
初中篮球运球投篮技巧

1、运球应该用手指，而不是手掌。因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向；2、运球高度最好不要超过腰部，这样比较容易控制球。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；3、运球时要尽量贴身，且重心放低...