如何在没有篮筐的情况下练习投篮
经验3.28W
1、可以原地直上直下拨球练手型,多观察出手以后球的旋转速度和方向;另外在室外找一张废旧的桌子,上面画个圈儿,坐地上用你练完手型以后掌握的手法投篮。
2、找高高的墙,在上面画一块篮板,然后对着“篮板”投,练打板的准心。
3、可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练。每只手做100次以上,也是可以随时做。
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