沃柑有什么营养价值
沃柑的营养价值:
1、提高免疫力
沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素,除了维生素c以外,沃柑中还含有丰富的维生素a和维生素B,能滋养肌肤,促进人体内免疫细胞再生,增强人体自身的抗病能力。
2、缓解疲劳
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高,人们食用后,能快速把这些糖类物质吸收和利用,将它们转化成人体正常工作时必须的能量,缓解身体疲劳,促进体力快速恢复。
3、促进代谢
膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分,它们不单能促进肠胃蠕动,还能清除人体内堆积的毒素与垃圾,能加快人体代谢。
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