做梦意味着睡眠质量不好吗
经验1.8W
做梦因人而异并不一定意味着睡眠质量不好,因为每个人都会做梦,一个人每天晚上大约要经过四到六个梦,而且过度疲劳生病面临一些重大变动焦虑紧张的时候更容易做梦。
梦是每天都会到睡眠当中的,差异就是有的意识到了有的没有,这主要就是看在哪个时期醒来,睡眠时期被叫醒,所以人如果对某个睡眠周期结束的时候醒来梦的内容常常无法回忆,因为梦的性质属于短期记忆,如果说不经过多次重复转化为长期记忆很快就会遗忘。如果说人在非快速眼动睡眠时期醒来很容易记住梦境状态,所以说做梦属于正常生活的一部分。当然有一些患者特别多特别的频繁,严重影响患者的睡眠质量,患者第二天醒来以后出现全身的疲乏无力、头脑不清醒、头晕等这样表明的睡眠质量不好,所以这种情况应该进行相应的检查确定睡眠质量是不是有问题。-
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