健康膳食的原则
经验2.92W
首先规范的饮食应该“全面、均衡、营养、安全”。
全面:是指饮食方面多样化,对于营养丰富的食物都不要错过,也不要因为自己的偏好而不吃某些营养食物。比如爱吃肉的,不能因为爱吃肉就不吃或少吃蔬菜水果。因为这些蔬菜水果恰恰是叶酸的主要来源。均衡:就是饮食的数量要均匀。如果说全面是指食物的种类多,那么,均衡就是指食物的各个成分比例应该适中。比如六大营养素方面,能量营养素与非能量营养素要比例适当。营养:本义就是一个身体获取营养素、能量达到所需数量的过程。人体本身具备调整各个营养素需求的能力,但是如果营养素本身不足够,这个本能就无法完成。所以,人体需求的营养必须是建立在充足的基础上。安全:卫生讲究无害,购买的食物应该是符合安全指标的,无潜在危害或不残留问题。生冷食品避开。-
玉米专用复合肥排名
玉米专用复合肥排名前十的有:嘉施利复合肥、芭田复合肥、瓮福复合肥、鲁西复合肥、云天化复合肥、洋丰复合肥、史丹利复合肥、金正大复合肥、宜化复合肥、中化集团等。使用玉米专用复合肥的操作步骤:选择适合自己的复合肥品牌和型号;根据土壤肥力、作物品种和生长...
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凡人修仙传片尾曲叫什么
凡人修仙传片尾曲叫《凡人》,是由代岳东、王裕仁、忘语作词,代岳东作曲,段奥娟演唱的歌曲。歌曲带给人们的是全方位的听觉享受,优美的旋律使人能够产生高尚的想法,丰富人类的感情,促进他们理解人类情感的深邃内涵,达到心灵的和谐以及与自然的契合。歌曲是音乐艺术中规...
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2023年高考状元有哪些
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三十里西流过什么
三十里西流过簰(pái)洲,万里长江向东流,但到了湖北省嘉鱼鱼县境内,突然拐了一道大弯,形成了葫芦形江流的半岛地势。至此,长江就形成了一段环形套似的走向,故有万里长江向东流,三十里西流过簰洲一说。长江,属太平洋水系,是中国第一大河,长江干流自西而东横贯中国中部...