为什么晒太阳促进钙的吸收
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晒太阳可以促进钙的吸收是因为:阳光中的紫外线能促进人体的维生素D的合成,而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质,所以晒太阳会有利于钙的吸收。
钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的兴奋性,是构成骨骼、牙齿的主要成分。钙是人们内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里。
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