体育基础有投篮准是应该继续投篮还是练习突破为什么
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投篮准重要,无论突破多么厉害,突破到最后不是还得以投篮来结束,所以只会突破而投篮不准的人打球只是在浪费体力而已,应先把投篮练准再去练突破。动作方法,右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
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