立春喝什么粥滋补
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立春可以喝以下几种粥:
一、八宝粥:八宝粥需要莲子、薏米、花生、红豆、红枣等制作而成粥,此粥在喝的时候可以加点红糖,也可以不加,主要是看个人的口味了,特别是对于贫血气血不足的女性可以放一些红糖。
二、黑糯米粥:黑糯米经常熬粥对身体有不错的养生效果,桂圆、红枣、黑糯米一起熬粥,养胃滋脾,促进身体健康。
三、红米粥:红米快速的补充人体所需的能量,含有蛋白质、淀粉、铁成分,很适合贫血、气血不足的人群食用,对女性还有补血的效果,还能够缓解疲劳。
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李佳琦,男,汉族,1992年10月出生,2011年考入南昌大学。电商主播,美妆达人,外号口红一哥,美腕(上海)网络科技有限公司合伙人。李佳琦曾于2018年9月成功挑战30秒涂口红最多人数的吉尼斯世界纪录,成为涂口红的世界纪录保持者。2018年双十一与马云PK卖口红,最终战胜马云。...