蘑菇和白菜能一起吃吗

能。在白菜烹饪过程中,加入香菇、木耳等食材不仅有利于食物多样性,还可以改善口感,帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量。

蘑菇里面的营养成分丰富，味道也比较鲜美，蘑菇在古时候就被看作是上等的佳肴，另外，蘑菇是一种高蛋白和低脂肪营养成分很丰富的健康食品。常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。