黑米粥可以放红糖吗
黑米: 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、 锌等营养元素,营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
红糖:红糖性温,含有蔗糖、还原糖等多元糖分,铁、锌等矿物质及麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜微量元素。
红糖黑米粥有美容养颜的功效。
红糖黑米粥做法:
材料:黑米适量,红枣5颗, 枸杞10颗,红糖适量。
步骤:1.将黑米用清水洗净,然后再用水泡两个小时。
2、在锅中倒入适量水,烧开,把泡好的黑米放进去大火煮十分钟,加入红枣和枸杞,然后转成小火继续煮。
3、在煮黑米的同时,把准备好的红糖切碎备用。
4、待锅中的黑米粥变得粘稠,加入切碎的红糖,再煮五分钟即可。
-
只要就造句二年级下册
1、只要你努力学习,就能取得优异的成绩。2、只要天气好,我们就可以去公园野餐。3、只要你遵守校规校纪,就能受到老师和同学的尊重。4、只要你诚实守信,就会成为一个让人信赖的人。5、只要你有困难,就应该向老师和父母求助。...
-
千门方白羽阅读顺序
方白羽的《千门系列》的阅读顺序是:《千门之门》《千门之花》《千门之雄》《千门之戚》《千门之心》《千门公子》《千门之圣》。方白羽作为武侠、奇幻作家,除了《千门系列》系列,还有《智枭》《游戏时代》《白莲英雄传》《奇门兵刃》系列等。...
-
玉米专用复合肥排名
玉米专用复合肥排名前十的有:嘉施利复合肥、芭田复合肥、瓮福复合肥、鲁西复合肥、云天化复合肥、洋丰复合肥、史丹利复合肥、金正大复合肥、宜化复合肥、中化集团等。使用玉米专用复合肥的操作步骤:选择适合自己的复合肥品牌和型号;根据土壤肥力、作物品种和生长...
-
刘阳夏晴朱大志是啥小说的人物
刘阳夏晴朱大志是《我的冷艳大小姐》中的人物,讲述了身为国家暗杀组织暗影队长的刘阳,在完成他生命中最后一个任务之后,从中退役后被一位神秘人指引,成为美女校花的贴身保镖的生活,从此变得开朗起来。...