番茄炒西兰花的做法有哪些
经验2.25W
西兰花炒番茄做法如下:
原料:西兰花、西红柿、食盐、蒜、元贞糖、
制作步骤:
1、西兰花清洗干净,掰成小朵,梗切成薄片;
2、番茄去皮切小块,蒜切片;
3、锅中烧开水,放入西兰花焯两分钟,然后放入冷水中过凉,沥干后备用;
4、锅中烧油至七成热;
5、放入西兰花和番茄,大火翻炒2分钟;
6、加适量糖和盐调味,最后撒上蒜片,翻炒均匀即可。
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