经常吃鲅鱼对身体好么
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经常吃鲅鱼对身体好;
吃鲅鱼的好处:
1、 鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,食用方便,口感不错;
2、 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;
3、 鲅鱼有补气、平咳作用;
4、 鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能,经常食用对治疗贫血、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效;
蓝点马鲛,鲅科,地方名:鲅鱼、条燕、板鲅、竹鲛、尖头马加、马鲛、青箭。鲅鱼分布于北太平洋西部,中国东海、黄海、渤海均产之。主要渔场有舟山、连云港外海及山东南部沿海。属暖水性中上层鱼类,常结群作远程洄游。
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