紫薯可以和山药一起吃吗

可以一起吃。

山药和紫薯都是比较常见的食物，在保健养生方面都能发挥比较好的作用，可以把山药和紫薯在一起蒸着吃，具有很好的补肾益精，健脾益肾的效果，山药有抗血管过敏的作用，紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保健食物。当然也要注意，不能过多食用，过多食用容易引起消化不良。