身体僵硬的人如何学跳舞
跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度,也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天,但控制力却是通过后天的练习达到的,想要改善需要做好三方面:音乐服装镜子。身体僵硬,肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些:
镜子:准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误,提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以,其实不是;如果练舞的人想跳的好看,你必须有一面镜子。否则,等你的错误动作成型以后,就很难纠正了!
音乐:记得无论跳什么舞,一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操,那不是做做动作就可以的。即使不会跳,也要让身体和音乐形成一种互动和习惯,慢慢的学会抓拍子和鼓点。
比较合适的衣服:不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备,比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身紧下身宽的衣服和裤子。想学breaking就要有一护膝护具对身体的保护。想学就得有一双好鞋.耐磨。
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