蛙泳游歪怎么回事
1、大部分情况下是因为动作不到位导致的游歪
2、腿收蹬腿时,脚的部位低头和上体太高;大腿收得太多,小腿收得太少,没有积极靠近臀部低头提臀,身体平卧,腰背保持适当紧;积极收小腿,少收大腿收蹬腿时臂部上下起伏收腿时速度太快,大腿并在一起收;收腿时收腹提臀,蹬腿时挺腹头肩保持平稳;强调边收边分、慢收腿。
3、腰背肌肉保持适度紧张蹬腿时未翻脚收腿时两膝分得太宽;收腿动作太快,急于蹬腿分别在陆上和水澡做收、翻、蹬动作,强调好再蹬收腿太快动作节奏未掌握好收腿时放松慢收臂手臂伸出的同时手划水急于抬头吸气要求水中吐气要慢,两臂划水过宽直臂浅划水,收手太晚要求做屈臂小划两臂划水路线太长,超过肩延长线急于用力划水推动身体前进;抬头太晚要求屈臂小划。
4、分手时配合吸气动作配合伸臂蹬腿同时进行蹬腿太早,臀、腿配合概念不明确陆上站立做臂、腿配合模仿练习蹬腿同时划臂连续伸、蹬配合节紊乱,急于划臂采用多蹬少划的分解练习,强调蹬水后两臂并拢滑行吸不到气动作紧张,未在水中吐气采用划两次臂、抬头吸一次气的配合;强调吸气前要在水中先吐气。
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1点5t发动机是多大排量
一台1.5T的发动机大约相当于一辆2.0L排量的汽车。...
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般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...
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萨提亚简介
维吉尼亚萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献。...
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堂堂正正打一生肖
堂堂正正打一生肖是马。堂堂正正形容强大整齐的样子,也形容光明正大,十二生肖中的马是正人君子,做什么事情都很绅士,而且马做事光明磊落、内心正直,不会有太多的手段,由此分析堂堂正正指的是生肖马。...