饺子馅怎么做最好吃
饺子馅制作技巧:
1、饺子馅的肉与蔬菜比例要恰当:一般以1比1或1比0.5为宜,饺馅里适当加蔬菜,营养全面,蔬菜均属长纤维素,可促进人体肠胃蠕动,防止节日荤食过多,影响消化吸收;
2、避免维生素的损失:为了避免维生素的损失,将菜馅剁好后,将菜汁挤出,拌肉馅时再将菜汁掺到肉馅里搅拌,也可将菜馅剁好后,先用食油搅拌,最后再放盐和作料,亦可防止菜汁溢出;
3、肉要剁成或绞成碎馅,肉加少量水搅拌:馅的瘦肉多,可多加水,肥肉多,少加水,同时加入酱油,边滴边搅拌,搅拌成糊状后,加菜拌匀即可,这样做的饺子馅汤汁饱满,味鲜可口;
4、在调剂饺馅时:加入少量白糖,吃饺子有鲜香海米味。
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