燕麦片怎样吃营养价值最高
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可以尝试以下方法:
1、 草莓牛奶燕麦粥。将牛奶倒入锅中,加入燕麦片和草莓果酱,用小勺搅匀,然后用小火加热,2分钟后即可食用。
2、 红枣燕麦粥。把红枣洗干净,然后倒入适量的燕麦片,在锅内倒水,煮3分钟左右即可食用。
3、 牛奶燕麦粥。将纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中,然后加入适量的水,用小火煮沸,大约两三分钟后即可食用。
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