怎么才能戒掉网赌心瘾
赌博成瘾是一种病态,最主要的还是让赌博者自己建立一个清醒的认识,如果实在不能戒除,也可以逐步减少堵住、减少赌博时间。
想要克服这样的“心瘾”,有以下几种方法:
1.还没戒除赌瘾,尽量让自己不要有钱,因为一旦赌徒的手中有钱,十有八九就会成为赌资,尽管赌徒再三保证,那也是不可信的。
2.要时时刻刻提醒自己赌博的坏处,想想赌博输光后的后果,谨记天上不可能掉馅饼的真理。
3.给自己存钱、赚钱、省钱的欲望,制定一些计划,譬如买房、买车等等。
4.给自己建立一个没有赌博的纯洁环境,环境可以塑造一个人也可以改变一个人,让自己结交一些良友,做一些有益的事情,远离赌徒、赌具、赌桌。
5.让时间不那么难“熬”,对于赌徒来说不赌博的时间就是煎熬,所以可以让自己的时间多花费在一些有意义的活动上,至少让自己分心,不要把注意力全放在赌博上。
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