脸上的肌肉怎么练出来
经验1.01W
1、撅起嘴巴。这样可以锻炼嘴部及四周的肌肉,保持十秒钟(时间太短,效果不好)。
2、深吸一口气,闭上嘴巴,保持五秒钟。然后鼓起脸颊,让气在嘴巴停留五秒钟。刺激脸部的肌肉,得到锻炼。
3、做完上面的动作,然后呼出空气,用手轻拍脸颊,适当放松。每天坚持锻炼,一定会有效果的。
4、咀嚼口香糖。口香糖不仅起到保健牙齿的作用,咀嚼它也能起到锻炼脸部肌肉的作用。如果脸部肌肉饱满,一定会倍显年轻的。
标签:肌肉
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