豆瓣怎么炸得酥又绿
经验3.07W
取新鲜的青蚕豆剥去外壳和蚕衣,同时分成豆瓣,洗净后用清水浸泡5分钟,泡好后捞起滤去外表的水分,放在爪篱(或隔油网)中入中高温油中酥炸就可以炸得酥又绿。
豆瓣又称蚕豆,蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物,蚕豆营养价值较高,其蛋白质含量为25%-35%。
蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁,此外,作为固氮作物,蚕豆可以将自然界中分子态氮转化为氮素化合物,增加土壤氮素含量。
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