投篮能减肥吗
经验3.34W
投篮能减肥。
通过练习投篮,可以减去上臂后的脂肪,同时投篮可以牵动背阔肌,也可以起到练习背部肌肉的作用。
但进行投篮减肥训练中应该注意的是,投篮训练完毕,如果马上坐下休息,可能会导致臀部和大腿的脂肪堆积,所以,投篮减肥训练完毕后,应适当走动,继续燃烧脂肪,减肥效果会更加显著。
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徐艺真简介
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