番茄红素能和蛋白粉一起吃吗
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番茄红素能与蛋白粉一起服用,两者并不冲突,具体如下:
番茄红素是脂溶性的,最好在用餐后吃,借助食物里的脂肪来得到消化吸收。番茄红素是食物中的天然色素成分,在化学结构中属于类胡萝卜素的一种,是一种脂溶性不饱和碳氢化合物,被称为西红柿里的黄金。
蛋白粉是人体必需物质,有利于肌肉的生长,蛋白粉虽然被列入营养保健食品之列,蛋白粉的功效与作用也非常多,但是一定要按照食谱所规定的摄入量和摄入时间来食用,切不可胡乱的食用蛋白粉,更不可过量食用,以免引起严重的危害。
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