火龙果烙饼具体做法和步骤
主料:100克红心火龙果泥,60克水,3克干酵母,250克中粉,25克细砂糖,10克色拉油。
做法:
1、将水和火龙果泥及酵母混合,拌匀备用。
2、再加入中粉,细砂糖,色拉油混合。
3、揉成光滑的面团。
4、盖上湿布,室温下松弛10分钟。
5、开始整形,将面团分成每个20克大小的剂子,擀成大小差不多的圆片,一片接一片的叠起来。
6、从上往下卷起,卷成圆柱形。
7、中间对半切开,将正面朝上。
8、将生胚放入蒸笼,盖上蒸笼盖,进行最后发酵约15分钟。锅内放冷水,水开后放上蒸笼,中大火蒸10分钟左右。关火后,待略微冷却后再打开。
火龙果营养丰富,功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
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