简单易做的儿童营养早餐有哪些
简单的儿童早餐举例如下:
1、海绵蛋糕,青椒炒蛋,牛奶麦片。2、西芹炒百合,花卷,红薯小米粥,橙子。3、面包,木耳炒鸡蛋,赤豆粥,煮马蹄。
儿童健康营养早餐简单易做,例如小白菜面条的做法。
原料:
儿童鸡蛋挂面,盐,小白菜,山鸡蛋,虾皮。
步骤:
1、准备好鸡蛋挂面和山鸡蛋、小白菜等,大葱切成小块。
2、热锅后倒入适量花生油,烧热至七八成放入葱段。
3、葱爆香后放入小白菜翻炒一会儿。炒至5成熟。
4、然后倒入少量酱油,继续煸炒几下。
5、然后倒入适量的开水,盖上锅盖把水烧开。
6、水烧开后放入面条,煮一会儿或放入适量盐,然后继续煮,尽量煮的烂一些。趁这个空可以把山鸡蛋放在小锅里煮熟,煮的鸡蛋营养最高。
7、面条煮好后可以再放少量虾皮即可。注意让孩子慢慢吃,边吃边和汤。
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