什么早餐简单又营养
1八宝粥:例如,可以选择紫米、糯米、红豆、花生、芝麻、莲子、红枣、枸杞等进行熬制。八宝粥不一定要早早起来煮,可以买个可以预约的锅,前一天晚上把各种食材准备好,设置下几小时后开始煮,第二天早上起来就可以直接吃了。
2紫薯芋头类红薯属于薯类的一种,它是货真价实的低脂、高钾的食物,且含有丰富的纤维素和果胶等,可以促进肠道蠕动,预防便秘;红薯还含有维生素C,含量与其它根茎类蔬菜差不多,红薯中所含的淀粉对维生素C具有一定的保护作用,蒸熟后维生素C的损失率较低,因此在冬季蔬菜摄入比较少的时候,薯类是膳食维生素C的良好来源之一。
3蛋类奶类煮、蒸、炒等做法都可以。如果是煮鸡蛋,一般是在水烧开后小火继续煮5-6分钟。如果嫌麻烦,可以借助煮蛋器帮助控制火候、时间、加水量等。另外,也可以选择吃茶叶蛋,自己提前做的或买的均可。
想要早上快速准备好早餐,可以提前将食材准备好。首先,现在的电饭锅很智能,我们可以在前一天晚上将煮的粥定好时间,起床后立马就可以喝了。一些蔬果类可以前一天晚上洗好,用保鲜袋装好,放进冰箱,一早起来切一下就可以吃。
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趁其不备的近义词
趁其不备的近义词有:攻其不意、乘人不备、措不及防等。趁其不备的意思是指趁对方不防备的时候,去伤害对方。出自明罗贯中《三国演义》第十八回:我乘其不备而更追之,故能胜也。...
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的向导前面填什么词语
漂亮的向导、帅气的向导、大方的向导、年轻的向导、高大威猛的向导、热心的向导、耐心的向导、细心的向导、诚实的向导、忠诚的向导、尽职的向导、热情的向导、可靠的向导、幽默的向导、忙碌的向导、机智的向导、和蔼的向导等。...
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疑心生鬼指什么生肖
疑心生鬼指生肖蛇,因为有个成语是杯弓蛇影,意思是把墙上的弓映在酒杯中的影子当成蛇。比喻疑神疑鬼,妄自惊扰。所以,疑心生鬼指生肖蛇。生肖蛇的人通常很冷静,无论面对什么情况,他们都能保持镇定,并思考最好的解决方案。...
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什么是全角和半角
全角字符是指占据两个标准字符位置的字符,即字符宽度为两个字节。比如中文字符、日文字符、韩文字符等,以及一些全角的符号和数字。半角字符是指只占据一个标准字符位置的字符,即字符宽度为一个字节。比如英文字母、阿拉伯数字、部分标点和符号等。在计算机输入和...