除了粥还有哪些清淡点的营养早餐

1、沙拉：生菜、玉米粒、火腿粒、番茄、沙拉酱。

2、牛肉土豆丁：牛肉，土豆，胡萝卜，圆椒。

3、牛奶果羹：牛奶，苹果，桔子，葡萄干。

4、白果糕：糯米，粳米，白果，核桃，葡萄干。

5、菜肉馄饨：面粉，肉末，腌小白菜，香菇，姜。

6、雪菜肉末：雪菜，肉末，土豆，胡萝卜。

7、苣笋豆干：苣笋，豆腐干，胡萝卜，香菇。

8、鸡蛋羹：鸡蛋，白糖。

9、鲜肉小笼：面粉，肉末，冬笋，香菇。