怎样才能戒掉尼古丁
经验1.71W
澳大利亚专家设计的科学戒烟计划:这个计划分两个阶段,每个阶段为两周。只要坚持,最终就一定能戒掉尼古丁。
第一阶段:减少烟量。第1天:确定自己戒烟日期,在日历上写上“戒烟日”。第2天:给自己列出吸烟的原因和诱发自己吸烟的因素。第3天:给自己列出为什么要减少烟量的有力理由,并把理由贴在家中的冰箱上、电话附近和汽车上。
第二阶段:告别香烟。第1天:在这一天的日历上写上“我不吸烟。” 第2天:在这一天你要让自己明白,每天远离尼古丁24小时对于你的肺和工作都是非常有益的。第3天:戒烟两天后,你的味蕾将能够辨识酸甜苦辣,你也会发现自己的嗅觉能力比吸烟的时候提高了。第4天:戒烟的第四天你发现自己吸烟的欲望、头疼和咳嗽都没有了
-
光伏打桩机多少钱一台
光伏打桩机17000-80000元一台,光伏打桩机是一款专门用于太阳能光伏电站建设的设备。它的主要功能是将钢筋桩或混凝土桩深度打入地下,以固定太阳能电池板和支架。在光伏发电站的建设过程中,光伏打桩机是非常必要的一种设备,它可以大大提高光伏发电站的建设效率。...
-
萨提亚简介
维吉尼亚萨提亚是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献。...
-
吃鸡进不去游戏里面
1、关闭多余占用内存的后台程序。2、更新显卡驱动。3、加装固态硬盘,把游戏安装到固态硬盘里。4、加一根内存条提高电脑配置。...
-
趁其不备的近义词
趁其不备的近义词有:攻其不意、乘人不备、措不及防等。趁其不备的意思是指趁对方不防备的时候,去伤害对方。出自明罗贯中《三国演义》第十八回:我乘其不备而更追之,故能胜也。...