甘油三酯高吃什么水果和蔬菜
经验2.75W
水果有苹果、蜜桔、草莓、生山楂。
蔬菜有胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、大蒜、甜杏仁、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱、豆类及豆制品等。
像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。
甘油三酯高的人在生活中要调整主食。不要吃纯糖食物和甜食,要吃鱼类,特别是海鲜。大豆和豆制品,家禽,瘦肉可以提供优质的蛋白质和饱和脂肪酸,降低胆固醇食物。控制动物肝脏和其他内脏的摄入。用植物油烹饪,尽量减少动物脂肪的摄入量,多吃蔬菜水果粗粮等,并确保摄入足量的膳食纤维,维生素和无机盐。
-
什么是全角和半角
全角字符是指占据两个标准字符位置的字符,即字符宽度为两个字节。比如中文字符、日文字符、韩文字符等,以及一些全角的符号和数字。半角字符是指只占据一个标准字符位置的字符,即字符宽度为一个字节。比如英文字母、阿拉伯数字、部分标点和符号等。在计算机输入和...
-
般造句
1、敌人如潮水般涌到山脚下。2、他有大海般宽广博大的胸怀。3、新的建筑物如雨后春笋般大批出现。4、寒风吹到脸上像刀刮般疼痛。5、我住在跟烟盒般大的房子中。6、新建筑像雨后春笋般到处出现。7、她放眼去看那天鹅绒般的暮色。...
-
注册监理工程师怎么查询
1、搜索“监理工程师执业注册”。2、点击进入监理工程师执业注册的政府网址。3、选择要查询的监理工程师执业注册的地区,输入姓名和注册证书编号。4、点击“查询”按钮即可。...
-
计算机二级报名费
计算机二级报名费为80元到120元,计算机二级报名费是由各省级承办机构根据实际情况确定的,考生可以通过网上报名系统或者咨询当地教育考试部门了解具体的报名费用。全国计算机等级考试是由教育部主办、国家教育考试中心承办的一项全国性的计算机应用能力考试。...