孕期健脑食物有哪些

孕期健脑食物有桃坚果海鱼的食物。怀孕期间如果多吃一些核桃坚果海鱼的食物，对胎儿的脑部发育都是有一定的帮助。还有几天一定要多注意休息，避免劳累，要做到饮食的多样化，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不要做剧烈的运动弄清每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到原始的多样化。