蘑菇和小米稀饭能一起吃么
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蘑菇和小米可以做稀饭,也可以做成蘑菇小米粥食用,味道醇香。要注意的是做的时候一定不要烧糊,烧糊的饭是有毒的。
蘑菇是由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官。蘑菇与植物不同,植物可以进行光合作用,而蘑菇不能。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐蘑菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了,是很好的减肥食品。
小米稀饭养胃,小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。
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