一碗玉米面条的热量大概多少
经验1.85W
玉米面的面条热量不是很高,玉米面面条每100克含有348大卡的热量,含有6、6克的蛋白质,含有0.3克的脂肪,含有80.5克的碳水化合物。玉米面条低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于1、5腕米饭,8、7把蔬菜,3、7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟,跳绳34分钟,做74分钟健美操。玉米面面条的热量可以说非常低,因此,吃玉米面不至于会导致发胖,而且吃玉米面面条对促进身体的营养吸收,改善身体体质都有很大的帮助。玉米面是富含粗纤维的食物,如果用玉米面面条来代替主食会起到很好的减肥作用。
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