带壳鲜毛豆如何保存
毛豆放入厚实塑料袋中密封,放入冰箱内进行保鲜,可以保鲜一个月左右。注意冷冻毛豆吃多少取多少,切忌反复化冻、冷冻,会破坏毛豆营养和口感。毛豆作为一种大豆属植物,含有丰富植物蛋白和各种非常对身体有益的矿物质,维生素和膳食纤维等。毛豆中所含有蛋白质可以与一些肉类中的蛋白质相媲美,容易被人体吸收。
毛豆储存冰箱的最佳方法:
1、剥毛豆仁。剥毛豆仁也有些难度,首先将毛豆扔在锅中煮一下,然后就可以剥开皮了呢。
2、煮毛豆仁。准备一锅开水,倒入毛豆仁焯一焯水,大概5-8分钟就差不多了。
3、冷冻保存。晾干毛豆仁之后,用保鲜袋装好,扎紧口袋,扔进冰箱冷冻层保存即可。
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