鸡胸肉的生活知识

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减肥做好吃的鸡胸肉做法

1、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。2、然后切成大小均等的条状。3、腌制。下盐（减肥要清淡）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味。4、建议是隔夜腌制，可以用保鲜膜盖...
空气炸锅鸡胸肉100克有多少

空气炸锅鸡胸肉100克有100克。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。100g鸡肉含有水分74.2克、蛋白质21.5克、脂肪2.5克、糖0.7克、钙11毫克、磷190毫克、铁1.5毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0....
鸡胸肉有什么做法

1、鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制。2、锅中倒油，倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白。3、倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒，出锅装盘即可。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。普通鸡，胸脯...
白水煮鸡胸肉煮几分钟

1、白水煮鸡胸肉，一般煮个十分钟左右就差不多的，肉质也都刚刚好。一般的做法是先将水烧开，然后将鸡胸肉放入水中煮10分钟左右即可。2、过程中不要再添加其他的调味料，煮出来的鸡胸肉虽然没有太重的味道，但肉质却很鲜。...
鸡胸肉给猫咪吃怎么做

鸡胸肉的话煮熟就可以给猫咪食用了，但是要记住不要放任何香辛料和盐，猫咪和人类不一样，猫咪需要的是低盐的食物，这些盐分一般在食物里就已经含有了，所以不用再放盐。除了我们普通的水煮还可以用来用烤箱烤好之后密封保存都...
求一个简单西餐用鸡胸肉做主料

香煎鸡肉沙拉做法如下：食材：鸡胸肉一块，苦菊一棵，柠檬一个，适量的生菜、黄彩椒、小西红柿、千岛酱；步骤：1、准备并清洗食材；2、清洗干净鸡胸肉并擦干水分，用盐、黑胡椒粉腌制半个小时；3、清洗干净的生菜、彩椒切块，苦菊撕段备用；4...
煎鸡胸肉热量高吗

煎鸡胸肉热量不高，鸡胸肉热量不高，比他肉类卡路里更低。每100克鸡胸肉含有大约120-130千卡热量。对于一些减肥的人来说，鸡胸肉是一个不错的选择。可以补充人体所需的蛋白质和矿物质，而不会导致脂肪堆积。此外鸡胸肉嫩，更易...
鸡胸肉怎么做不柴

一、凉拌鸡胸肉。准备食材：鸡胸肉、大葱、姜、料酒、胡萝卜、香菜、西芹、大蒜、醋、生抽、麻油、油泼辣子、芝麻、白糖。胡萝卜切丝、香菜剁碎、西芹切丁、大葱切段、葱姜蒜剁碎、芝麻炒熟。胡萝卜丝和西芹丁，胡萝卜丝...
鸡胸肉含多少胆固醇

鸡胸肉含106的胆固醇。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所...
鸡胸肉能做过油肉吗

鸡胸肉能做过油肉步骤如下：鸡胸肉，横放在砧板上切成长带片；土豆胡萝卜去皮切丁，青椒和洋葱也切成小丁，鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀；锅烧热放入适量橄榄油，放入土豆丁煸炒，煸炒到土豆表面变的微黄盛出；放入胡萝卜煸炒，炒好胡...
腌鸡胸肉用什么淀粉

腌鸡胸肉用生粉，腌制鸡胸肉的时候可以加入一个鸡蛋，能够令鸡胸肉更嫩。生粉的主要成分其实就是淀粉，主要用于勾芡、上浆、腌制肉类等，腌制肉类时可以使肉类柔软滑嫩，因此鸡胸肉腌制的时候加入生粉可以更滑嫩。还可以在鸡胸...
猫咪自制鸡胸肉蒸多久

将鸡胸肉蒸30-40分钟左右，尽量保证蒸熟，不然猫咪吃了生肉有可能造成胃肠炎的情况。偶尔给猫咪进行肉食的饲喂，可以补充一些蛋白质来增强猫咪的体质。但肉类食物不可长期饲喂，过多很容易造成猫咪出现胰腺炎等内科疾病，对于...
为什么鸡腿肉会比鸡胸肉嫩滑

鸡腿肉中的油比鸡胸肉多，因此更嫩滑，鸡腿肉又称鸡瓜”江淮人称动物腿肉为瓜子”，如牛腿瓜子、羊腿瓜子、猪腿瓜子、鸡腿瓜子，因其肉腱形似条瓜得名。一云鸡瓜，即鸡丁，炒鸡丁用的鸡肉亦用腿瓜子肉。但《童氏食规》载的做法有...
鸡胸肉冷水下锅煮几分钟

鸡胸肉冷水下锅煮10-20分钟。如果是切块下锅，可以适当减少煮制时间；如果是整块下锅，可以根据实际情况适当增加煮制时间，直到完全煮熟。鸡胸肉冷水下锅能有效减少鸡肉中营养的流失，也能将鸡肉中的杂质、血水排干净。...
最新鸡胸肉的做法

1、鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分。2、在鸡肉的正反两面抹上盐，并用手稍加搓揉。3、然后，在鸡肉的正反两面撒上胡椒粉。4、放进容器里，上面放上洋葱丝，腌制15分钟。5、15分钟后，再加入10毫升新鲜柠檬汁、30毫升白葡萄酒和2...
鸡胸肉可以做水煮肉片吗

1、准备工作:鸡胸肉切薄片，姜蒜切片，鸡蛋取蛋清。2、蛋清倒入鸡胸肉里，加料酒、适量盐、胡椒粉、淀粉（裹住鸡肉，薄薄一层即可）搅拌均匀，腌制20分钟以上。3、在腌制肉的过程中焯菜，豆芽煮久点（不熟容易闹肚子），炒好的菜放到大汤碗...
鸡胸肉可以当早餐吃吗

鸡胸肉可以当早餐吃，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，鸡胸肉是含有脂肪最少的肉类之一。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮...
鸡胸肉做法大全家常菜

1、主要原材料准备。2、鸡胸肉洗净后改刀切片。3、加生抽，料酒和玉米淀粉，抓匀后腌制15分钟。4、黄瓜切皮斜切片，大蒜剁碎。5、泡发好的黑木耳摘洗干净，红椒去籽切块。6、锅中注入食用油，5成热的时候，下鸡胸肉。7、用筷子快...
猫咪吃的鸡胸肉可以隔夜吗

猫咪吃的鸡胸肉，在冬天或者放冰箱的时候可以隔夜，如果是夏天且没有冰箱保存的时候，就不要隔夜吃了。鸡胸肉放的太久会有细菌繁殖，会引起身体的不适的。放在冰箱的鸡胸肉拿出来之后要加热再给猫咪吃，免得弄坏猫咪的肚子。猫...
鸡胸肉怎么做呢

1、鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片葱段料酒盐鸡精腌制。2、锅中倒油，倒入葱姜末爆香，放入鸡丁炒至变白。3、倒入放入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生抽翻炒，出锅装盘即可。...
鸡胸肉怎么剥白膜

鸡胸肉的白膜其实是筋膜。鸡胸肉的白膜的剥法如下：把鸡肉泡洗干净后﹐从中间片开﹐把有筋的地方统统切掉﹐然后用刀再刮﹐这样就很容易去除筋膜了。酸甜煎鸡胸制作方法：原料:鸡胸，西红柿，洋葱，面包屑，料酒，生抽，白糖，胡椒粉，番茄沙司做...
一周鸡胸肉减肥食谱是什么

1、星期一。早餐：鸡胸肉100g、小黄瓜1/3根、牛奶1杯、苹果1个、裸麦面包1块、杏仁果20g、综合维生素1粒；午餐：地瓜1个、香蕉1根、烤鸡胸肉100g、甜椒1颗、西蓝花3朵；晚餐：糙米饭2/3碗、咖喱鸡胸肉、水泡茶、小番茄10粒。2...
鸡胸肉怎么炒

1、鸡胸肉先洗干净2、切成丝3、葱切丝备用4、热锅凉油5、油热后，先放葱花6、翻炒几下，使葱变软7、再放入鸡丝，快速翻炒8、鸡丝变色后，点一点一品鲜，调味9、再翻炒，2分钟左右就可以出锅了小贴士鸡肉很容易熟，所以时间不能太长...
鸡胸肉搭配什么菜炒

1、西蓝花炒鸡胸肉：西蓝花是高纤蔬菜水果，含很多抗氧化合物，有利于美容养颜。另外，西蓝花的多种化合物能够有利于抑止雌性激素，鸡脯肉是低脂肪高蛋白食物。2、茭白炒鸡胸肉：是一道中国民间传统家庭美食，主要材料有茭白、鸡脯...
鸡胸肉怎么做汤

鸡丝云耳羹：1、材料∶鸡胸肉一个、云耳六片、笋半支。2、调味料∶酒半大匙、蛋白半个、盐半茶匙、太白粉一茶匙。高汤五碗、盐一茶匙、黑醋一大匙、太白粉四大匙、麻油少许。3、作法∶鸡胸肉切丝，拌入调味料腌十分钟，云...