凉瓜焖鸭热量

凉瓜焖鸭每100克有284大卡，富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、烟酸、碳水化物、钙、铁等营养成分。凉瓜焖鸭是一道家常菜，制作原料主要嫩鸭子1只、苦瓜、绍酒、酱油、盐、鸡粉、水淀粉、姜末、蒜末、香油。