雪梨功效与作用营养
1、维持水电平衡:雪梨里面含有充分的水分,同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E,还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素,少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1,B2、苹果酸等,因此对于维持身体的水电平衡,健康状态,非常有好处。
2、润肺清燥:雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。所以对于干咳少痰,咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠,都可以多吃一些梨。
3、促进胃肠蠕动:雪梨汁里边含有大量的纤维,可以使肠道的细菌,肠道的垃圾毒素,及时的排出体外,改善便秘。
4、保护肝脏:雪梨能够保护肝脏,适合于少量饮酒的人。对肝脏有一定的保护作用,能够促进酒精的分解。
5、促进肾脏排出尿酸:雪梨有助于肾脏排泄,能够促进肾脏排出尿酸,能够预防痛风关节炎等疾病。
-
没熟的木瓜可以吃吗
可以。但在吃的时候口味上会受一些影响,没有熟透的木瓜口味甘甜,熟透的木瓜会散发着一种甜香味,稍微生一点的吃起来就不会特别好吃,没熟的木瓜建议不要生吃,可以用来熬粥或者是熬水喝,可以放一些其他的营养物质,吃起来会比生吃好上许多。木瓜的营养价值:维生素C。每100...
-
蒲公英煲汤放什么材料
1、材料:排骨一斤,蒲公英3-4株,盐适量。2、将蒲公英排骨洗净。在开水中煮,去除血水,血沫,捞起备用。3、水烧开后下排骨,煮沸后,蒲公英放入汤锅中一起炖30分钟。4、炖至排骨骨肉能分离即可。蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸...
-
冰皮月饼的做法及配方
用料:冰皮月饼粉100克、月饼馅、拿铁粉。做法:1、冰皮月饼粉边加热水边搅拌。2、揉成面团切四份揉成团。3、加入各种颜色的拿铁粉。4、包入馅料。5、用模具压出形状即可。...
-
洪湖市美食
1、粉蒸莲藕:粉蒸莲藕粘糊而不沾齿、油润而不腻味、食用起来香糯可口,是当地的特色菜肴。2、洪湖热干面:洪湖热干面是洪湖的特色早点,味浓而不腻、价廉物美、耐嚼有味,令人百吃不厌。3、新堤鸡蛋糕:新堤鸡蛋糕清代开始名扬天下,保持着原有的特点和品质。制作工艺严格,...