产后吃什么补气血
经验2.91W
产后的妇女可以多吃一些补益气血的食物,如大枣、花生、鸡蛋、核桃、阿胶、小米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。
红枣,又名大枣,属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛。红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
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