夜里睡觉出汗是怎么回事
有些人夜里睡觉时会出汗,弄得人身上黏黏的,很不舒服,但是又不知道是怎么回事,我最近做了一项调查,现在给大家分享一下。
经验步骤:
原因一:夜里睡觉出汗称为盗汗。盗汗多因甲亢、糖尿病、结核、肿瘤、高血压病、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起。
原因二:也可能是因为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的,用龙胆泻肝汤加减,或用中成药龙胆泻肝丸(片〕,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等,生活有规律。
原因三:夜里睡觉出汗也有可能是肾虚引起的。具体的情况可以通过中医的检查后来确诊病情,平时也要饮食上的调理,少吃辛辣的食物。
注意事项:
平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要保持心情舒畅,适当的锻炼身体,增加体能。
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