准备给小孩断奶时吃什么最营养
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给小孩吃的营养品:
1、粗细结合:饮食粗细结合,避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等适当吃一些,每天在150克左右即可。
2、婴儿奶粉:婴儿奶粉是配方奶粉,含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等,即使牛奶也不能取代。
3、适量的动植物蛋白:14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白,可以用来炖汤,或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。
4、蔬菜水果:蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素,可以预防宝宝便秘等,14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果,每天保证150至250克。
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